NMN的真实效果:对抗失眠有“奇效”

  失眠的痛苦想必很多人都经历过,夜晚辗转反侧睡不着,白天浑浑噩噩没精神,面对失眠,年轻人都会感到痛苦万分,更别说中老年人?   我们总以为中老年人睡不好是因为年纪大了导致的,大部…

  失眠的痛苦想必很多人都经历过,夜晚辗转反侧睡不着,白天浑浑噩噩没精神,面对失眠,年轻人都会感到痛苦万分,更别说中老年人?

  我们总以为中老年人睡不好是因为年纪大了导致的,大部分人都将这种看做为正常现象,所以家中长辈提起自己睡眠不好,儿女也不太会放在心上,更没想着陪父母去看医生并进行治疗。

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  美国抗癌协会调查显示,如果中老年人每天能睡够7-8小时,寿命将达到最长。那么,该如何拯救中老年人的睡眠呢?

  1. 晚餐吃个七分饱,难消化的食物不要吃,否则会增加肠胃负担;下午四点后不要饮用浓茶。

  2. 白天进行适当有规律的有氧运动,如快步走、打太极等,量力而行。

  3. 放松治疗法,比如渐进性放松、腹式呼吸训练等等,刚开始训练需要有专业人士指导执行。

  这当然只是针对部分身体比较健康的失眠中老年人才有效,那对于那些长期被病痛折磨的失眠中老年来说,还是没什么作用。而近几年研究发现,NMN(瑞维拓膳食补充剂的核心成分)能从生物钟着手改善中老年人的睡眠。

  根据对消费者服用瑞维拓NMN膳食补充剂情况的调查显示,多数人反应会出现精力提高,并且一些消费者反馈给家里老人服用过后,白头发比服用之前少了,一些消费者服用过后反映血糖也有一定降低。但由于每个人的身体情况与体质不同,所以也提醒消费者在购买和服用之前最好先与客服人员沟通,以免出现不良反应,影响自己的身体健康。

  原文地址:NMN的真实效果:对抗失眠有“奇效”    http://www.china-nmn.com.cn/archives/1840

作者: 我爱NMN

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