NMN科普认为睡眠是给身体补充能量的最好方式。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。
每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉，睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题甚至疾病，比如失语症、痉挛、抽搐或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变，可见睡眠对人们时非常重要的。
NMN作为一种人体细胞能量合成的物质，通过补充NMN使得人体的生物钟正常节律得以改善。
根据NMN用户反馈，服用NMN几个月后，生物钟的正常节律得到改善的主要表现为在晚上10点左右自然感觉到睡意，早上6点左右容易自然苏醒。而且通过服用含有NMN，让人在醒后感觉大脑清明，没有睡眠不足想赖床的感觉。
NMN还可以使得人体代谢水平得以提升，并且能够使得废物清理的速度加快，进而是细胞能量水平得到提升，从而恢复了身体以大脑的活力，帮助睡眠质量得到有效改善。NMN转换NAD+，通过SIRT1调节生物钟，对睡眠障碍有所帮助。
NMN是有益于身体健康的物质，对于调节睡眠障碍有很好的帮助作用，睡眠的质量决定着生活的质量，因此NMN科普认为拥有良好的生活质量从睡觉开始，高质量的睡眠从补充NMN开始。
原文地址：NMN科普：改善睡眠障碍，从补充NMN开始 http://www.china-nmn.com.cn/archives/2340
